孩子的身高问题，一直以来都是家长关心的头等大事接缝平直。男孩子身姿挺拔，女孩子亭亭玉立，是爸爸妈妈们梦寐以求的事。但是不少家长会发愁，孩子迟迟不长个，是不是“晚长”？要怎么给孩子吃点补补呢？

　　重庆五洲妇儿医院儿科医生贺天友表示，孩子一直长不高要警惕，很有可能就是矮小症。

　　矮小症是指孩子的身高低于同一地区、同种族、同年龄、同性别正常儿童平均身高的2-3个标准差(-2SD, 标准线称SD)。

　　这是一种常见于儿童身上的内分泌疾病，因生长激素缺乏或分泌不足，会导致孩子身高发育矮小。如果孩子一直不长高，或者每年的生长高度小于5cm时，要考虑孩子可能存在生长障碍，及时到医院检查就医凯时推荐官网，否则可能会影响孩子身高的正常成长。

　　孩子身高发育不理想，会直接影响以后的生活质量和人生规划。当骨骺线闭合之后，那成年身高也就定型了，几乎不可逆，会比普通人更矮。随之社交、就业可能会受到限制，性格也可能被外在形象影响而自卑、不善言辞等。

　　身高受很多因素影响，其中遗传占了很大因素，但是并非绝对因素。后天也能改变，营养、运动、睡眠结隔离、心理及生活方式等也在影响着身高发育。这也意味着如果不注意后天的生活习惯，也可能会有矮小症。如果及时把握住孩子的长高关键期，那身高也能不留‘遗憾”。

　　很多家长都是从青春期才开始关注孩子身高的。但事实上，青春期已经是孩子的第二个长高黄金期了。第一个长高的重要时期其实是婴幼儿时期(0-3岁)。

　　这个阶段，小宝宝的身高变化是很大的。一般新生儿的身高差不多是50cm,在婴幼儿期阶段发育，每年大概可以增长25cm左右，身高增长速度很快。

　　这个时候孩子的生长发育很重要，所以家长们要把握住这个“起点”。定期给孩子体检，及时了解孩子的生长发育情况，保证孩子的营养需求，预防宝宝生病。这一步打牢打稳了，那孩子就赢在起跑线上了。

　　男孩子的青春期通常是12-14岁开始结构布置，女孩则是10-12岁开始。在这个阶段结构刚度矩阵，孩子的身高年增长速度可以达到7-8厘米，快的可以达到10-12厘米凯时推荐官网。

　　这个阶段可以说是孩子身高的最后“冲刺”阶段,因为过了青春期，基本上人体的骨骼线就闭合了，想要再长高就很难实现了。

　　把握住青春期，加强营养，均衡膳食，建议以富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食为主，同时让孩子保持锻炼结构，规律作息。

　　陪孩子成长是一场漫长的旅程，要想避开矮小症，让孩子的身高突破遗传局限，爸爸妈妈们把握住生长关键阶段，多些耐心。（重庆五洲妇儿医院 供稿）

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